心地いい疲労感

あまりにもサボりすぎたので昨日一気に頑張ってみた。

• ウォーキング１時間
• Wiiスポーツ１時間(主にテニス　オカンと対戦)
• ブートキャンプ４０分(ビリーバンド付き)

以上のえぐジムメニューを毎日続ければちょっとは痩せそう。(毎日は絶対無理〜！)でもブートキャンプ始めた頃のガッチガチの筋肉痛がなくなった。日頃運動不足の私にとってはかなりの進歩だあねぇ♪

そう言えば痩せると噂の“ゴーヤ茶”も飲んでるんだった(笑)。